您的位置: 旅游网 > 社会

怎么吃枸杞才能美容?枸杞美容的吃法有哪些?[图]

发布时间:2019-09-13 20:44:15

相信大家应该都吃过枸杞,枸杞是一种非常常见的食材,不仅能入药,还能在做菜的时候加入,那你们知道吗,枸杞也是能起到美容作用的饿,那你们知道枸杞美容的吃法有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下枸杞美容的吃法。

1、枸杞美容的吃法

1、参须枸杞茶

取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。

2、枸杞桂圆鸡蛋汤

鸡蛋1只,枸杞子10克,桂圆肉10克,冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用。具有补肾益气、滋阴养血的功效。

3、枸杞子红枣煮鸡蛋

将枸杞子15克,大红枣4颗,鸡蛋2个,放入锅中。2。加入适量水,开火。等鸡蛋煮熟后,从锅中取出去壳。3。将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中,略煮片刻即可。这是一道补血的菜,而且做法简单,女同胞们可以经常做来吃。

4、银耳枸杞汤

银耳30克,枸杞子15克,冰糖适量。将银耳泡发,切细,与枸杞子一同入锅,加适量水,小火熬煮约1小时至银耳熟烂,调入冰糖即成。具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。

5、枸杞肉丝

枸杞20克洗净待用。瘦猪肉100克、青笋20克洗净切丝,拌入入少量淀粉。炒锅烧热用油滑锅,再加入适量的油,将肉丝、笋丝同时下锅翻炒,烹入绍酒,加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀,放入枸杞子翻炒致熟,淋上麻油即可起锅。可以滋阴补血,滋肝补肾。这是药食合用,阴血双补,明目健身的药膳方。

需要注意:

任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

另外,枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、枸杞子有美容的功效

1、美白肌肤

每天服用一杯枸杞子茶,能够很好的为皮肤提供所需要的养分,同时还提高皮肤吸收营养物质的能力,令肌肤更加的白皙有弹性。

2、美容养颜

枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等,这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,令机体更加的年轻。

儿童止咳化痰药排名
宝宝发烧一般会持续几天
8个月宝宝发烧怎么办
小孩总是发烧怎么回事
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的